Att lindra migrän

Vet du någon som lider av migrän? Har du uthärda dessa huvudvärk själv? Juni är migrän medvetenhetmånaden, en tid som avsatts av The National Headace Foundation för att uppmärksamma migrän och hjälpa de 28 miljoner amerikaner som upplever smärta av migrän.

Migrän, vet du de utmaningar och svår smärta som följer dessa typer av huvudvärk. En migrän kan komma plötsligt, med liten eller ingen varning, och pågå i timmar eller dagar. Fysiskt är en migrän resultatet av blodkärlen i tinningarna och vid basen av skallen blir förstorad. När detta händer, det orsakar en kemisk release. Den här versionen förvärrar då andra kärl, muskler och nerver som ligger i huvud och hals. Förutom smärtan av huvudvärk, kan migränpatienter också uppleva illamående, diarré och ljuskänslighet.

Den amerikanska Massage Therapy Association (AMTA) citerar två studier om fördelarna med massage för personer som drabbats av migrän. Den senaste var 2006. Publicerad i Annals of Behavioral Medicine, deltagarna i denna studie som fick massage visade bättre sömnkvalitet och upplevde färre migränattacker än kontrollgruppen. En tidigare studie av International Journal of Neuroscience 1998 visade också att massage haft en positiv inverkan på förekomsten av migrän, minskar antalet huvudvärk, sömnstörningar och nöd symtom hos vuxna med den här typen av huvudvärk.

Vår Nackmassage maskin är ett utmärkt val för att bekämpa symptomen på denna typ av huvudvärk.
• Kraftfull och lugnande shiatsu massage för hela kroppen (nacke, axlar, rygg, midja, mage, ben, fötter, …

Dom 5 vanligaste massage stilar och deras fördelar

Massage har praktiserats sedan urminnes tider. I själva verket har den använts i Egypten och Kina i 3000 BC för att korrigera kroppens energiflöde och bota sjukdomar. För att säkerställa optimal hälsa, var det också kombineras med rätt kost och motion.

Även om tusentals år har gått, är det fortfarande allmänt praktiseras för avkoppling och hälsoskäl. Experter har också lagt olika stilar och tekniker till listan.Numera finns det 80 massage stilar som används som en form av alternativ medicin. Det är dock viktigt att välja rätt typ av massage för att verkligen ta itu med sjukdomen och att återuppliva kroppen. Nedan är de fem massage stilar och de fördelar de ger.

1.Swedish massage
Detta är den mest populära massage i USA Dess stil innebär tekniker såsom effleurage (glidande eller glid), petrissage (knådning), friktion (gnidning), tapotement (rytmiska avlyssning), och vibrationer (skakning). Den är lämplig för att lindra smärta på grund av muskelspänningar. Massagen hjälper till att förbättra blodcirkulationen genom att avlägsna mjölksyra och annat avfall kropps. Detta är perfekt för människor som lever i ryggont, inflammatoriska tillstånd, andningsproblem och belastningsskador.

2.Thai massage
Jämfört med andra massagebehandlingar, är den thailändska massagen helt annorlunda eftersom klienten Är inte ligga hela tiden. En massageterapeut behöver använda hans eller hennes hela kroppen styrka för att flytta kundens kropp till olika positioner, samtidigt som olika tekniker såsom akupressur, kompression och mobilisering. Denna typ av massage minskar inte bara stress, men också underlättar kropp och själ, stimulerar blodcirkulationen, förbättrar flexibilitet och ökar energi.

3.Shiatsu massage
Det japanska ordet Shiatsu (”fingertryck”) själv pekar på en typ av fingertryck terapi. Här terapeuter använder sina fingrar, armbågar, palmer och tummar att tillämpa rätt mängd tryck för avblockera energi, eller chi, vilket gör att dess rätta flödet. Dessutom kan de också använda andra tekniker såsom gnidning, klämma och knacka att säkerställa musklerna masseras på rätt sätt. Shiatsu massage främjar blodcirkulationen, flexibilitet och muskelavslappning. Det är fördelaktigt för människor som upplever ångest, förstoppning, sömnlöshet, huvudvärk, premenstruellt syndrom och andra smärtor kroppen.

4.Hot stone terapi
Denna typ av terapi är faktiskt Svensk massage i kombination med släta, uppvärmda stenar. Dessa heta stenar placeras på vissa punkter på kroppen, antingen på ryggen, mellan tårna, eller inuti palmer. Värmen som kommer från stenarna ger en fridfull och lugnande effekt bra för nervsystemet och blodcirkulationen.Denna typ av massage är lämpliga för personer med artrit, ryggsmärtor, depression, sömnlöshet och stress.

5.Pregnancy Massage
Uppenbarligen denna typ av massage är för gravida kvinnor. Under graviditeten, upplever en kvinnas kropp flera förändringar. Genomgår denna typ av massage kommer att hjälpa till att minska svullnad och minska smärta orsakad av stress. Men detta rekommenderas inte när en kvinna är i sin första trimestern. Konsultera alltid läkare innan de genomgick någon massage. Men även om läkaren ger tillstånd, se till att leta efter en certifierad graviditet massageterapeut.

Vår Nackmassage maskin är ett utmärkt val för att ge sig själv massage vid behov.
• Kraftfull och lugnande shiatsu massage för hela kroppen
(nacke, axlar, rygg, midja, mage, ben, fötter, …
• Äkta shiatsumekanism med 4 kulor
• Släpper spänningar
• Slappnar av musklerna
• Befrämjar blodcirkulationen
• Förbättrar kvaliteten på sömnen
• Stärker nervsystemet och immunförsvar
• Lindrar huvudvärk och migrän
• Aktiverar fettförbränning (celluliter)
• Enkel att använda utan hjälp

Hemligheterna med shiatsu behandling

Med så många spa och massageinstitut, har massage blivit ett vanligt avkoppling metod. Nuförtiden har de flesta människor använder den för att lindra trötthet, stress och muskelspänningar. En särskild behandling som många av dem väljer kallas shiatsu. Shiatsu är en unik japansk massage som fokuserar på kroppens akupunkturpunkter. Denna typ av terapi balanserar kroppen genom att flytta qi (energi) genom kanalerna i kroppen, även känd som meridianer. För att ge ett exempel, om någon har spända axlar och svag nedre delen av ryggen, betyder det alltför närvaro av Qi i det övre, och dess underskott i underkroppen området.Det är där shiatsu kommer in, eftersom det hanterar dessa energi obalanser med den milda tillämpning av tryck på akupunkturpunkter. Även om det handlar om trycket är shiatsu mycket avkopplande och effektiv mot stress.

Eftersom det fokuserar på energiflödet på ett djupare plan, kan denna massage ses en form av meditation. Shiatsu har en direkt effekt på meridianer och därför frigörandet av energi blockeringar inom dem. Dess tekniker fokusera på att läka sjukdomar som orsakas främst av Qi-obalans. Det är därför det huvudsakliga målet med denna terapi är att uppnå Qi-harmoni i kroppen.

Hemligheten med shiatsu behandling är användningen av olika kroppsdelar (fingrar, handflator, armbågar, knän och fötter) för tryck tillämpningen av de olika kropps punkter längs meridianerna. Dessutom, shiatsu massage tekniker innefattar avlyssning, klämma och gnugga. En behandling tar vanligtvis ca 45 till 60 minuter, med början bakifrån och flytta till framsidan av kroppen. Om du har några underliggande hälsoproblem, skador eller sjukdomar, berätta det för din läkare i förväg. Se också till att diskutera med honom de områden där du ackumulerade mest spänning. I slutet av sessionen kommer du säkert att känna sig helt avslappnad och bekymmerslös.

De shiatsu tekniker är välkända för att lindra olika störningar, såsom:

  • Huvudvärk och migrän
  • Rygg- och nackvärk
  • Stela och / eller frysta axlar
  • Schiatica
  • Whiplashskador
  • Carpal tunnel rubbningarbuksmärta
  • Ledvärk
  • Magtarmkanalen
  • Tennisarmbåge
  • Diskbråck
  • Svaghet och yrsel
  • Muskelpåverkan
  • Ångest, trötthet och stress

Dessutom inkluderas dessa fördelar med shiatsu:

  • Djup muskler och vävnad avkoppling
  • Övergripande ångest och stressreducering
  • Blod cirkulationen och flexibilitet förbättras
  • Toxin frisättning
  • Mental och andlig medvetenhet ökar

Eftersom världen insett fördelarna med denna urgamla japanska terapi, och tack vare banbrytande teknik, underverk shiatsu är inom räckhåll med vår bekväma Nackmassage enhet!
3
Det gäller den traditionella knacka teknik och är utformad för människor som vill förbättra sin hälsa skick. Med hjälp av Nackmassage enheten kommer du att återställa den andliga och fysiska vitalitet och ladda din energi helt. På så sätt kommer du gärna njuta av ditt liv, och möta dess utmaningar oförskräckt.

Drogfri behandling av nacksmärta

Oavsett om det är på grund av reumatism, drag, eller stress, är en sak säker: nacksmärta är ett vanligt lidande. Trots många olika sätt att slåss mot denna börda som alltid verkar vara återkommande, många förespråkar den påstådda smärta eliminera effektiviteten av läkemedel. Även om läkarna själva inte varnar sina kontra, många människor nå för piller när smärtan börjar attackera. Därför vet ett antal metoder för drogfria lugnande av stelhet i nacken är av yttersta vikt.

Värme är synonymt med avkoppling. När vi tänker på varma destinationer som Mallorca, Hawaii eller Indonesien vi föreställa oss avslappnade människor som njuter av solens strålar. Det borde inte komma som någon överraskning att värmen påverkar inte bara vårt humör, men också lättat på våra hela kroppen muskler också. Det är anledningen till att värmen är en mycket användbar vapen för att slåss mot nacksmärta. Genom blodflödet stimulering värme möjliggör vidgning av blodkärlen. Detta mjukar upp muskelvävnaden, som spända muskler lossnar. Det orsakar halsen värk lindras och slutligen elimineras.

När det gäller denna smärta releaving metod, det finns en skillnad mellan fuktig och torr värme. Några av de typer av fuktig värme är:

  • Ett varmt bad eller en varm dusch (med eller utan oljor med helande egendom som rosmarin, enbär, cofeeberry, citronmeliss och ylang ylang)
  • Krämer och salvor med cayennepeppar,
  • Säckar Hay streckad med varmt vatten.

Till skillnad från fuktig värme, är effekten av torr värme inte lika intensiv. Trots detta, slappnar torr värme spända musklerna i nacken, precis som sin fuktig motsvarighet. Några sätt att tillämpa torr värme är genom:

  • Hot förpackningar,
  • Värme wraps (antingen med kokt linfrön, potatis eller kvark),
  • Värme kuddar och kompresser (bestod av aktivt kol spole, förtöja lera eller Fango)
  • Elektriska värmedynor,
  • Varma kläder (täcken, polo hals).

Men man måste vara försiktig med appliaction båda terapier. Det rekommenderas inte att ta värme bad i den första veckan, eftersom det kan orsaka inflammation och svullnad att intensifiera. Dessutom bör personer med lågt eller högt blodtryck och hjärtsjukdomar rådgöra med sin läkare innan de ansöker torr värme.

Det viktigaste för en lyckad lugnande av smärta i nacken, och framför allt att förebygga, är rätt hållning. Samtidigt sitter, står, går eller sova, bör en optimal nackställning förvärvas för att undvika hals spänningar. Om man arbetar sittande, är det första han eller hon behöver göra för att organisera sin arbetsplats. Att arbeta i en icke-luftkonditionerade rum med någon förslaget skulle vara det bästa. Idealt skulle det finnas femtio centimeter avståndet mellan monitorn under ögonhöjd, med baksidan som täcker hela ytan av stolen. Axlarna skulle varken höjas, inte heller skulle huvudet böjas framåt. Det är också klokt att ha sådana händer och armar bredvid kroppen, liksom att ha benen schoulder bredd appart. För en timme uppmjukning av musklerna i nacken, är det önskvärt att ha kortare avkoppling pauser. Det finns ett antal övningar för simltanious stretching av nackmusklerna samt för stabilizaion av överkroppen. Dagliga back sparande rörelser kan också vara till nytta, oavsett om det är en upprätt promenad, simning eller yoga. Vidare kan åstadkommas en god sovställning med hjälp av ett nackstöd kudde. Rätt höjd här kudden är mycket viktigt, för att förhindra att halskotpelaren från avvikande. Dessutom är det tillrådligt för magen sliprar att börja sova på sidan eller på ryggen.

Inte varje metod är för alla. Olika sätt att slåss mot nacksmärta kan påverka olika människor på ett annat sätt. Ändå är det för en lyckad nacksmärta förebyggande viktigt att inte ytterligare äventyra sin egen hälsa, liksom att inte förgifta kroppen.

Den underbara massören

Det är väl känt hur stressigt vardagsliv kan va. Ständigt växande arbetskrav, låga löner, prestation tryck, rädsla för arbetslöshet … Det är bara några av många faktorer som kan STÖRA en modern människa. När trycket blir större och större vi äntligen ställa oss frågan: ”vad händer nu?”. Tyvärr kan vi inte påverka allt i våra liv. Men ändå är inte allt utanför vår kontroll.

Tänk så här: Efter dagarna oroligheterna har excruciating din kropp och själ, ge dig en massage, och alla dina problem försvinner! Vilken underbar tanke, eller hur? Du kan faktiskt göra det på riktigt med ett brett sortiment av massage utrustning.

oversikt

Shiatsu massage som kan användas när man ligger eller sitter, tillhandahålla en stimulerande avslappning av hela kroppen. Dessa praktiska apparater är utformade för att lugna det autonoma nervsystemet, behandla ischias problem, såväl som att sensibilisera och förbättra hållningen. Du kan också njuta av en trevlig rullande massage för att lindra din värkande nacke, axlar och rygg. Ställ medsols och motsols roterande massagehuvuden för en trevlig djup massage, och om tempot är för ljus eller för stark för din smak, ställa in önskad hastighet via controller. Har du tillbringar mycket tid framför datorn? Inga problem! För en stark och härlig ryggmassage kan du bara luta dig tillbaka i ryggraden sparande Shiatsu massagestol. Dra åt baksidan av stolen med hjälp av elastiska band, som du njuta av en massage i området sammanträdet samt, medan du arbetar i en bekymmersfri sätt. Detta kompatibel design är också perfekt för användning i bilen.

För en riktad uppmjukning av axel- och nackmuskler slår på ergonomiska shiatsu hals massager. Den elektroniska stimulans bidrar till att främja blodcirkulationen i utmattad muskelmassa, och att återuppliva de försvagade nerver. Vill du göra dina sysslor utan obehag alls? Om så är fallet, massagebälten är en sak för dig. Med dessa mysiga hjälp enheter som du kommer att kämpa mot smärta i nedre delen av ryggen regionen, samt förbättra dina rörelser.

slide2

Om du behöver en multifunktionell massageapparaten, de infraröda massörer är till din tjänst. Du kan välja om du vill ha en shiatsu, knacka eller en punkt massage som ska utföras, eller en med knutar och rullar, i syfte att uppnå hög grad roligt nöje i några sekunder. Begränsa inte din fritid inom trivseln i ditt hem.Applicera en bärbar handmassage rullen att lossa din nacke och rygg muskler, även när du är ute. Dessa massage har en plan eller vågig yta som syftar till att ge dig en djup vävnad massage för att lossa muskelskikt. Dessutom dra massage med en kardborre för ett fast grepp.

Om du känner en brännande känsla i fötterna, tillåt dig själv att ha en terapeutisk vibrationsmassage för att komma tillbaka på fötterna. En tidelike bubbla massage kan helt lossa und glädja dina fötter. Om du är på humör för en exotisk magnetfält terapi, det finns ett stort antal magneter till din tjänst. För att öka blodflödet i fötter, unna dig en underbar zonterapi massage med omkopplings ljus och värme funktion.

massage-stones-bg

Den helt nya Nackmassage apparaten för nacke och axlar massage är en verklig revolution bland massage enheter. Det finns en lösning för hela kroppen samtidigt som liten storlek och flexibel för användning. Med det, kan alla tänkbara område av kroppen som skall behandlas. Den är utformad för en riktad massage, med viss mängd tryck som man behöver. När allt kommer omkring, du bestämmer var och med vilken intensitet du vill massera själv. VAD DU har här är en allt-i-ONE-SOULUTION! Bara fantastisk och genial!

Alla behöver uppmärksamhet och ömhet. Även om massörer finns inga människor, de ersätter touch av en massör. Med massageapparater får du en känsla av en professionell massage som lyckligtvis utförs i dina egna fyra väggar.