Tag Archives: stress

Stress, män kontra kvinnors stress.

Vem har det värst? Alla hanterar stressen på olika sätt, men det tenderar att vara en viktig skillnad mellan män och kvinnor. Även tecken och symptom på stress tenderar att vara densamma för män och kvinnor – irritabilitet, brist på motivation, huvudvärk, sänkt immunförsvar – de sätt som de olika könen hantera sin stress skiljer […]

Massage minskar stress?

Vi vet alla att vissa typer av ständig stress i våra liv inte är hälsosamt. Men visste du att de senaste uppgifter tyder de fysiska förändringar som är förknippade med stress kan bidra till de främsta dödsorsakerna – hjärtsjukdomar och cancer. Dessutom kan stressen skapa och/eller förvärra många fysiska och känslomässiga tillstånd såsom kronisk trötthet, upprörd […]

Massage kan ge cancerpatienter lindring av behandlingens biverkningar.

Massage för personer med cancer och/eller genomgår cancerbehandling kan ge en mycket lugnande upplevelse. De fem viktigaste symptomen i samband med cancer och cancerbehandlingar är smärta, illamående, trötthet, ångest och depression. Dessutom kan många som genomgår behandling lida av sömnlöshet och matsmältningsproblem. Svårighetsgraden av dessa symptom kan behandlas och kan reduceras genom den terapeutiska användningen […]

Shiatsu: är inte det en hund?

Shiatsu … är inte det en hund? Det är egentligen en asiatisk form av sjukgymnastik. Det utvecklades av Tamai Tempaku i Japan i början av 1900-talet. Tamai kombinerade gamla förståelse av kinesisk medicin och Tui Na massage, med mer moderna västerländska kunskap och teknik. Meridiansystemet, deras akupressurpunkter och diagnostiska verktyg för kinesisk medicin antogs tillsammans med sjukgymnastiska […]

Dom 5 vanligaste massage stilar och deras fördelar

Massage har praktiserats sedan urminnes tider. I själva verket har den använts i Egypten och Kina i 3000 BC för att korrigera kroppens energiflöde och bota sjukdomar. För att säkerställa optimal hälsa, var det också kombineras med rätt kost och motion. Även om tusentals år har gått, är det fortfarande allmänt praktiseras för avkoppling och […]

Hemligheterna med shiatsu behandling

Med så många spa och massageinstitut, har massage blivit ett vanligt avkoppling metod. Nuförtiden har de flesta människor använder den för att lindra trötthet, stress och muskelspänningar. En särskild behandling som många av dem väljer kallas shiatsu. Shiatsu är en unik japansk massage som fokuserar på kroppens akupunkturpunkter. Denna typ av terapi balanserar kroppen genom […]

Shiatsu: avstressande med tryck

Recreation och Anti-aging är trender i modern tid. Numera finns spa företag samt terapeuter överallt att finna, och det verkar som den traditionella läkekonst har kommit tillbaka till livet. Detta är särskilt viktigt, eftersom de stressiga livsstil kräver mer utrymme för rekreation och avkoppling. Bra att kunskapen om praktiska läkekonst har bevarats, vilket gör det […]

Stress ligger ofta bakom besvär i nacke och axlar.

Varför får vi ont? – Den absolut vanligaste orsaken till värk och smärta i nacke, axlar och övre delen av ryggen är muskelspänningar. Det kan bero på stress, oro eller ångest. Ofta är vi omedvetna om att vi spänner oss, det handlar om ett slags inre stress. Stressen behöver inte nödvändigtvis vara kopplad till arbetet, […]

Drogfri behandling av nacksmärta

Oavsett om det är på grund av reumatism, drag, eller stress, är en sak säker: nacksmärta är ett vanligt lidande. Trots många olika sätt att slåss mot denna börda som alltid verkar vara återkommande, många förespråkar den påstådda smärta eliminera effektiviteten av läkemedel. Även om läkarna själva inte varnar sina kontra, många människor nå för piller när […]