Du är ständigt på jakt efter det bästa för att hjälpa dig höja din presation, oavsett om det är en ny proteinshake eller ett par skor. Men ett sätt att förbättra din prestation har ingenting att göra med kost och absolut inte kläder. Det är massage. Många idrottsmän garanterar det. Men massage fördel till ett träningspass […]
Vi vet alla att vissa typer av ständig stress i våra liv inte är hälsosamt. Men visste du att de senaste uppgifter tyder de fysiska förändringar som är förknippade med stress kan bidra till de främsta dödsorsakerna – hjärtsjukdomar och cancer. Dessutom kan stressen skapa och/eller förvärra många fysiska och känslomässiga tillstånd såsom kronisk trötthet, upprörd […]
Massage har praktiserats sedan urminnes tider. I själva verket har den använts i Egypten och Kina i 3000 BC för att korrigera kroppens energiflöde och bota sjukdomar. För att säkerställa optimal hälsa, var det också kombineras med rätt kost och motion. Även om tusentals år har gått, är det fortfarande allmänt praktiseras för avkoppling och […]
I runt tusen år, är massage en process som gör det möjligt för terapeuter att manipulera kroppens muskler med händerna, underarmar och fötter, i syfte att uppnå fullständig avkoppling och en känsla av välbefinnande. Som en av de äldsta och enklaste former av terapi finns, läker massage ledvärk, liksom andra muskelvärk, samtidigt förbättra cirkulationen och enkelhet. […]
